как отключить свой мозг. хочу перестать думать.
особенно ночью. думаю и думаю. всё ещё думаю.
хочеться сделать reset мозга, или F5.. разгрузить, обновить..
***.. слишком много всего, и по кругу, всё одно и тоже.
зачем я так парюсь. ничего уже нет, а я всё ешё парюсь,
как с поводом так и без повода... и ничего с собой поделать не могу

Природа, тишина, водка со сторожем васей, книга "фентези", доярка маша (в презервативе) - тебе помогут :)
 
Если чтоб заснуть, то легко. Лежишь и начинаешь медленно через нос выдыхать, вместе с выдохом отпускаешь мысли, они как бы уходят из тебя, одновременно раслабляешь мышцы лица и засыпаешь....
 
Вы пей на ночь стэк теплого молока с медом и попробуй практику остановки внутриннего диалога.
Попробуй попрактиковать холотропное дыхание (гипервентиляция легких, приводящая к изменению сознания)возможно полученные переживания отвлекут тебя от этих мылей :)
А вобще давно практикую пяточку хорошей травки за пару часов до сна ;) и никаких проблем, эт правда актуально для людей находящихся в психической зависимости MJ, к которым отношусь я, ибо давно уже без этого плохосплю
 
Такая же фигня! Вчера нахреначился водки в одну харю и вырубился, как сидел, помогло, мозг отдохнул, сегодня повторю :)
 
набери в яндексе "остановка внутреннего диалога" ищи, собери информацию и попробуй
получится потм обязательно,
 
стаканчег другой хорошего рому помогают беспесды, проверено на себе. мысли тонут к ебеням.
 
та же срань была!
алкоголь на долго не помогает, скоро к утру опять пиздежь начинается + похмелье, гавнокартина получается.
в 5-6 утра как зомби по квартире шастал. или всякая ботва снилась, от неё еще хуже уставал.
справился так, вечером никаких кино, игр, книг и прочих стимулирующих мозговую деятельность дел.
на ночь мед с молоком, а потом еще в аптеке капли купил, названия точно не помню, "морфей" кажется, с морфием не перепутай:)), сам спроси у аптекаря, что бы сон поправить.
вообщем помогло.
удачи
 

 



Rambler's Top100 This page is powered by Blogger. Isn't yours?